Cette année, 14 cours sont proposés :
Tous les cours ont une durée de 1h15, sauf :
- (*) Le cour de Nathalie le lundi à 10h15 est un cour "douceur" d'une durée de 1h
- (**) Le cours "Iyengar niveau2" de Maud le mercredi à 18h15 a une durée de 1h30.
Pour les cours de Yoga Iyengar, avec Monique, Maud et Lise, il y a 4 types de cours cette année :
- Cours GENERAUX, ouvert à tou.tes, débutants et intermédiaires :
- mardi et mercredi 12h15 avec Monique
- mercredi 20h avec Maud
- jeudi 17h15 avec Lise
- Cours niveau I-II : ouvert aux élèves connaissant les bases de la méthode Iyengar (postures debout fondamentales et autonomie dans l'utilisation des différents supports), ayant déjà pratiqué avec un.e enseignant.e certifié.e au minimum 3 ans. Nouvelles inscriptions dans ce cours après accord de l'enseignante.
- Cours niveau II : pour les élèves expérimentés dans la méthode Iyengar et ayant la maitrise des postures inversées. La participation à ce cours est soumise à la validation de l'enseignante.
- Cours "adapté en mouvement" : dans ce cours l'utilisation accrue de supports (chaises, sangles, couvertures, briques,...) permet d'adapter les postures pour tous ceux dont la souplesse, la force ou l'équilibre sont limités de manière temporaire ou pérenne.
Message de Maud pour le cours yoga Iyengar niveau2:
" Pour participer à ce cours "niveau 2", pour les nouvelles inscriptions, je vous remercie de bien vouloir me contacter en amont. Ce cours s'adresse aux élèves ayant plusieurs années de pratique du Yoga Iyengar. Les élèves connaissent les bases de la méthode, notamment dans les postures debout, et sont autonomes dans les postures inversées (Sirsasana et Salamba Sarvangasana). Les noms sanskrit des principales postures commencent à être connus ainsi que l'hommage à Patanjali. Et bien sûr, comme dans toute pratique, l'assiduité, la motivation et la bonne humeur sont de mises !
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis, Maud "
Effectif maximum par cours 20 personnes
L'association se réserve le droit de supprimer un cours si il n'atteint pas 10 personnes inscrites.
